Сердечно-сосудистая система

Сердечно-сосудистая системаВ середине прошлого века 96% всей энергии на Земле производилось с помощью мышечной энергии человека и домашних животных и только 4% с помощью техники. В настоящее время эти соотношения прямо противоположны. Современный человек, особенно занимающийся интеллектуальным трудом, мало двигается, выполняет недостаточный объем физической нагрузки, что отрицательно сказывается на функциональном состоянии системы кровообращения. Эволюционно в результате гиподинамии и детренированности сердечно-сосудистой системы у человека уменьшается развитие коллатералей в миокарде. Поэтому у людей при небольшой физической нагрузке ЧСС иногда увеличивается до 120-140 в 1 мин, повышается потребность миокарда в кислороде, что создает условия для ишемических изменений в сердце и развития ИБС. Исследования сотрудников Института геронтологии и гериартрии АМН Украины убедительно показали, что продолжительность жизни долгожителей зависит от физической нагрузки. Многие долгожители Грузии, перешагнув столетний рубеж, продолжают работать. Долгожители, которые занимаются физическими упражнениями, в 3 раза меньше болеют заболеваниями системы кровобращения.

Избыточное употребление жиров и углеводов. Доказано, что избыточное и несбалансированное питание способствует развитию ожирения и нарушению липидного обмена.

: